中級者レベルの平泳ぎ

〜　中級者から上級者へ成長するために　〜

　

　

平泳ぎの基本動作








1.

 　 基本動作の方向性




「前に前に泳ぐ」のではなく、「後ろに押し伸びる」






プル動作








2.

 　 開いて閉じる式プルの動作感覚




プルの動作イメージとその感覚


3.

 　 開いて閉じる式プルの推進方法




進む事まで考慮した、もう少し高度なプルの動作方法






キック動作








4.

   後方バック式キック




呼吸後の上半身の動作と、キック動作のタイミング






平泳ぎ動作感覚








5.

   伏し浮き姿勢平泳ぎの動作感覚




伏し浮き姿勢をベースにした平泳ぎの動作感覚




　

　








どこまでが中級者で、どこからが上級者かは微妙に区別できないので、選手にも通用するやや高度な理論解説になっているかもしれない。

しかし、ベースとなっているテクニックは、中級者であれ、トップ選手であれ同じだ。

中級者とトップ選手との差は、『テクニックをどこまで深く体得し、より深く利用できているか』の違いである。

ベースのテクニックとしては、必要な事を集中的に書いてある。

　

2009.12.10




　 　

　

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