初心者の平泳ぎ練習

〜 平泳ぎが出来ない人のための訓練方法 〜

　

初心者の平泳ぎ訓練方法








1.

 　 キックのイメージ




『かかとで押し出す正しいイメージ』を作る


2.

 　 キックの実践




実際のキック練習


3.

 　 プル動作




プルは『横に開いて、閉じる』だけで良い






初心者のためのキック理論








4.

 　 直線キック（ウィップキック）の推奨理由




なぜ、「回転させるキック」が初心者に向いていないのか？




　

　








このページは、

『平泳ぎが泳げない』

という人のために書いてあります。

そのため、『競泳平泳ぎとは若干違う』部分や、分かりやすくするために『厳密言えば、少し違っている表現』をわざと使っている部分もあります。

『初心者』や『古い競泳テクニックの知識がある人』が感じるであろう疑問については、『中級者レベルの平泳ぎ』で解説しているので、そちらを参考にして欲しい。

　

2009.11.20




　 　

　

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