マスターズ大会に出よう！　(8)

〜　ゴール後の退水　〜

2010.06.10

■　ゴールタッチ

平泳ぎやバタフライのゴールタッチは、左右の手が

・同時に
・同じ高さで

行われないといけないので、注意してタッチする。

『平泳ぎとバタフライは、同時に左右対称に動作する泳法』

である事から来るルールがあり、失格を取られやすいので、ゴールだけでなく、ターン等のルールを、確認しておく。

特に、片手ターン、片手タッチで失格を取られる人は多いので、注意。

（もちろん、自由形や背泳ぎは、片手でタッチして良い）

■　退水方法

ゴールしたらすぐに上がらず、自分のコースの端に避けて、次の組がスタートするのを待つ。

次の組がスタートしていったら、そのまま上がるか、プールの横に移動して上がる。

ただし、自分と同じ組の他の人がまだ泳いでいる場合には、自分のコース以外に入ると失格になる。

自分の泳いだ組の全員が泳ぎ終わっていなければ、他人のコースに一切、入ってはいけない。

※※　備考　※※
泳いでいる最中に、隣のコースに手足が出るのは良い。

背泳ぎの場合は、隣のコースの選手とぶつかる事が比較的多いが、それでも失格にはならない。

（右寄りに泳ぐ人と、左寄りに泳ぐ人がコースロープを挟んで泳ぐと、ぶつかりやすい）

肩が隣のコースに入ると失格になるのだが、普通に泳いでいれば、手なら腕、足なら太ももまでしか入ることはないので、失格を意識する必要はない。
※※※※※※※※

プールの横から上がる場合には（他人のコースを横切る場合には）、

『自分と同じ組の人が全員泳ぎ終わった事を確認する必要がある』

ので注意が必要だ。

他の人よりも速くゴールし、さっと上がれるのなら、上がっても良いのだが、マスターズ大会の場合は、競技時間短縮のため、次の組がスタートした後に上がる事が多い。

この時、注意が必要なのは、『タッチ板を触らない』事だ。

タッチ板を触ると、時計が止まってしまって、次の組の人のタイムが自動計測できなくなる。

スタート後10秒程度でゴールする人はいないので、実際には、スタート後10秒程度はタッチ板を触っても止まらない。

この間に自分のコースから上がれればあがるし、力尽きてプール正面から上がれない時は、プールの横に移動して上がる。

プールから上がったら、ダウンプールでゆっくり泳いで疲れを抜いた方が、次の日の疲労が和らぐ。